manusia dan kegelisahan

kegelisahan itu sendiri adalah suatu gejala psikologis manusia dimana manusia tersebut merasa tidak nyaman secara emosional, jiwa atau perasaannya. banyak hal yang menyebabkan seseorang mengalami perasaan gelisah, seperti rasa bersalah, sebagian besar orang pasti pernah mengalami perasaan bersalah, namun ada beberapa orang yang tidak mau mengakui kesalahannya jadi orang tersebut dirundung rasa bersalah berlebih yang menyebabkan gelisah, entah susah tidur atau tidak nafsu makan, konsentrasi terganggu dan masih banyak lainnya yg disebabkan oleh kgelisahan itu sendiri. cara mengatasinya berbagai macam , bisa mendekatkan diri kepada Tuhan ataupun dengan istirahat, seperti tarik nafas panjang atau share ke teman terdekat. karena perasaan gelisah ini cenderung bersifat negatif sebaiknya kita menjauhi hal-hal yang membuat hati atau perasaan menjadi gelisah.